常言道“人貴有自知之明”，即是說(shuō)一個(gè)人不僅要了解自己，還要對自己有正確的評估。很少有人承認自己沒(méi)有自知之明，自以為了解自己是大多數人容易犯的毛病。老子說(shuō)：“知人者智也，自知者明”。事實(shí)上真正了解自己并非輕而易舉，這需要智慧，也需要我們做很多功課。
很多不了解自己的人，往往不是由于先天智力因素，或是缺乏后天學(xué)習能力，欠缺的其實(shí)是始終如一的耐心和坦然面對的勇氣。在今日物質(zhì)文明高速增長(cháng)的社會(huì )中，不顧一切地追逐名利、地位和權勢，是多數人的選擇。人生字典里曾經(jīng)頻頻出現的“熱情”、“浪漫”、“真理”、“使命感”等理想主義詞匯，在日復一日的生活壓力下，換成了“精明”、“世故”、“利益”、“焦慮感”等現實(shí)主義字眼。很多人身不由己地陷入到疲乏和漠然中，不僅告別了意氣風(fēng)發(fā)的青春，也慢慢漠然于周遭事物的演變；不僅懶于關(guān)心他人，也對自己缺乏認知，漸漸由此失去很多寶貴的東西。
渴望成功是人類(lèi)創(chuàng )新進(jìn)取的動(dòng)力，更是社會(huì )發(fā)展進(jìn)步的階梯。為理想努力拼搏的精神始終值得尊重和肯定。然而幸福的人生僅僅靠物質(zhì)滿(mǎn)足還遠遠不夠�！敖】�863心理網(wǎng)”著(zhù)名心理學(xué)專(zhuān)家筱丹認為：如果一個(gè)人沒(méi)有健康的心態(tài)，所有外在的美好都不過(guò)是徒有虛表。健康的心態(tài)首先來(lái)自了解自己，人只有清楚、全面、正確地認識自己，才能懂得如何調整自己的心態(tài)和行為，如何安置好自己的各種需求，如何去突破自我的障礙和局限，發(fā)掘出更好的自己，創(chuàng )造更廣闊的空間，打造更完美的生活。
筱老師指出，要發(fā)展自我認識的能力，首先需要具備一些基本的心理學(xué)知識，對自己的心態(tài)能做出正確、客觀(guān)的判斷；其次，能夠冷靜分析因果關(guān)系，找出相應對策；另外，選擇適當的心理咨詢(xún)和治療也很重要。心理醫生會(huì )在咨詢(xún)與治療實(shí)踐中，努力幫助咨詢(xún)者在對話(huà)中了解自己，讓他們逐漸深入地理解自己的情感表現，獲得“自知之明”，再幫助他們看清引起這種情感的社會(huì )環(huán)境及有關(guān)觀(guān)念之間的聯(lián)系，以此達到最終排除煩惱，解決問(wèn)題的效果。
生活是門(mén)藝術(shù)，也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。學(xué)習了解自己的小宇宙，才能掌握大未來(lái)。擁有“自知之明”，不僅僅是對自身健康的關(guān)注，更是對家人的負責，對生命的重視。（楊明英）
