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        首頁(yè) >健康新聞 >產(chǎn)業(yè)

        入秋易情緒低落,仲景逍遙丸疏肝解郁找回“逍遙”狀態(tài)

        2024

        / 10/17
        來(lái)源:

        咸寧新聞網(wǎng)

        作者:

        手機查看

          秋涼以后,日照變短,人的情緒難免消沉低落。加上自然界草木枯萎,花葉凋落,往往使人觸景生情,多愁善感,特別是一些老人,退休獨居在家,常會(huì )引發(fā)凄涼、垂暮之感,產(chǎn)生憂(yōu)郁、悲傷等情緒變化。

          另外,常年在室內工作的人,體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者,家務(wù)繁忙的全職媽媽們,以及平常對寒冷比較敏感的人,比一般人更易感染“秋愁”。

          從中醫角度來(lái)看,立秋之后,肝氣在秋天受到抑制,而肝又主情志,疏泄氣血,所以這時(shí)候人容易出現情緒低落、氣血失調的現象,具體表現有憂(yōu)郁、心慌心悸、失眠、內分泌紊亂等。所以,秋天注重養肺的同時(shí),也是養肝的重要時(shí)期。

          緩解秋季情緒異常,可從以下方面入手:

          1、調養精神,合理運動(dòng)

          要寧心安神,靜心養氣,保持良好的心態(tài),穩定自己的情緒,逐漸適應氣候的變化。多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng),多曬太陽(yáng),多接觸大自然,盡量讓自己愉悅起來(lái)。

          2、良好作息時(shí)間

          晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn),血液流經(jīng)肝、膽,應讓身體得到完全的休息,否則肝的修復功能就會(huì )受到影響。睡對時(shí)間和睡夠時(shí)間一樣重要。

          3、均衡飲食

          秋季養肝,多吃小白菜、胡蘿卜、海帶、蓮子、黃瓜等,可以幫助肝氣的運轉,增強肝臟解毒排毒功能。

          4、遠離酒精

          肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會(huì )傷肝。據醫學(xué)研究表明,體重60公斤的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過(guò)限量,就會(huì )影響肝臟健康,甚至危及生命。

          如果情緒狀態(tài)還不能恢復到正常,且出現脅肋部脹悶不舒、情緒低落、總是沒(méi)理由地唉聲嘆氣、精神疲憊、胃口不好,可以考慮服用中成藥仲景逍遙丸。

          肝主疏泄,讓人體能夠疏通、暢達。比如說(shuō)人生氣了,時(shí)間久了,肝氣郁結,就影響脾胃的運化功能,也就是說(shuō)消化功能變差,所以人生氣了,就不想吃飯。

          肝主藏血,肝臟還管著(zhù)全身調節氣血運行,管血液分配。比如說(shuō),人在運動(dòng)的時(shí)間,肝臟就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝臟就把血液分配到血海,即沖脈,那個(gè)時(shí)候肝臟的血液少了,柔韌性格就下降了,所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。

          逍遙丸出自宋代《天平惠民和劑局方》,是在醫圣張仲景“四逆散”的基礎上加減而成,是歷代中醫臨床廣泛應用的疏肝解郁、養血調經(jīng)的經(jīng)典方,它能疏通氣機,消除因肝氣郁結帶來(lái)的諸多癥狀,調節人體內氣血正常運行,用后使人氣血流暢、周身舒適,故得名“逍遙丸”。

          逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡,能疏理肝氣;當歸和白芍能通過(guò)養血濡肝,以助肝之疏泄;白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣,助血液生化而養肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁。

          仲景牌逍遙丸是仲景宛西制藥的代表產(chǎn)品之一,借助伏牛山八百里中藥材資源優(yōu)勢,堅持藥材好,藥才好的制藥理念,在全國三省四地建立道地產(chǎn)區中藥材標準化種植基地,保障藥材地道。??另外仲景宛西制藥有著(zhù)先進(jìn)的中藥材炮制加工工藝,仲景逍遙丸為濃縮丸制劑,劑型先進(jìn)、最大程度保證成藥的有效成分,服用效果好。多年來(lái),仲景逍遙丸深受消費者的青睞。



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        責編:孫海燕


        審簽:黃勇

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